Uno de los momentos más delicados al iniciar un tratamiento de adicciones —y el que más respeto suele generar en quien lo afronta— es el abandono de la sustancia. La reacción del cuerpo y la mente ante esta retirada se conoce como síndrome de abstinencia, una fase natural y transitoria que, cuando se comprende, deja de ser tan amenazante.
En Clínica Forum Montau acompañamos diariamente a personas que atraviesan este proceso. Sabemos que entender lo que ocurre en el cuerpo ayuda a reducir el miedo y a sostener el compromiso con la recuperación. En este artículo explicamos, desde nuestra experiencia clínica y el respaldo de estudios médicos españoles, cómo se manifiesta la abstinencia en función del tipo de sustancia.
¿Qué ocurre en el cuerpo al dejar el alcohol?
El alcohol es una de las sustancias más consumidas y socialmente aceptadas, pero también una de las que genera una abstinencia más peligrosa si no se aborda con supervisión.
- Inicio de síntomas: entre 6 y 12 horas tras la última ingesta.
- Síntomas leves: ansiedad, temblores, sudoración, taquicardia, irritabilidad, náuseas e insomnio.
- Síntomas graves: convulsiones, alucinaciones, y en algunos casos, delirium tremens, una urgencia médica caracterizada por confusión, fiebre, agitación y riesgo vital.
- Duración: síntomas agudos entre 2 y 5 días. Trastornos del sueño y ansiedad residual pueden persistir durante semanas.
- Mecanismo: el sistema nervioso, acostumbrado al efecto depresor del alcohol, entra en hiperexcitación al retirarlo, provocando un “rebote” neuroquímico.
¿Qué ocurre al dejar la cocaína?
La cocaína es un potente estimulante que, al retirarse, no produce síntomas físicos intensos, pero sí un impacto emocional profundo.
- Inicio: pocas horas después del último consumo.
- Fase inicial (crash): fatiga extrema, somnolencia, anhedonia (incapacidad para sentir placer), depresión profunda.
- Fase intermedia: irritabilidad, ansiedad, cambios de humor y craving (deseo intenso de consumir).
- Duración: desde varios días hasta semanas.
- Particularidad: se caracteriza por un descenso abrupto del estado de ánimo y la energía. Aunque físicamente no sea grave, el riesgo de recaída es alto sin acompañamiento adecuado.
¿Qué ocurre al dejar el cannabis?
Aunque suele percibirse como una sustancia “blanda”, el cannabis puede generar un síndrome de abstinencia incómodo, especialmente en usuarios de consumo diario o prolongado.
- Inicio: entre 24 y 72 horas tras la última dosis.
- Síntomas: irritabilidad, ansiedad leve, alteraciones del sueño, pérdida de apetito, cefalea y malestar general.
- Duración: entre 1 y 2 semanas.
- Nota: muchas personas subestiman sus efectos, pero el impacto emocional puede dificultar la concentración, la motivación y el bienestar durante los primeros días de abstinencia.
¿Qué ocurre al dejar las benzodiacepinas?
Estas sustancias, comúnmente recetadas para la ansiedad o el insomnio, generan dependencia con gran facilidad, y su retirada debe hacerse siempre bajo control profesional.
- Inicio: entre 1 y 4 días, dependiendo del tipo de fármaco y su vida media.
- Síntomas: ansiedad severa, insomnio, hipersensibilidad a ruidos y luces, temblores, tensión muscular, mareos. En casos graves, pueden aparecer convulsiones.
- Duración: puede extenderse de semanas a meses si no se realiza una retirada progresiva.
- Advertencia: es una de las abstinencias más complejas. La interrupción brusca puede ser peligrosa, por lo que siempre debe hacerse de forma controlada y gradual.
¿Qué ocurre al dejar los opiáceos (heroína, morfina, metadona, fentanilo)?
Los opiáceos producen una de las abstinencias más intensas a nivel físico. Aunque rara vez implican riesgo vital, el malestar es profundo y genera una gran carga emocional.
- Inicio: entre 6 y 24 horas tras la última dosis, según el tipo de opiáceo.
- Síntomas físicos: dolor muscular, vómitos, diarrea, fiebre, lagrimeo, congestión nasal, dilatación pupilar, sudoración, escalofríos.
- Síntomas emocionales: ansiedad, agitación, insomnio, craving intenso.
- Duración: los síntomas físicos pueden durar entre 5 y 10 días; los emocionales pueden prolongarse varias semanas.
- Importante: aunque no pone en peligro la vida, el sufrimiento es tan intenso que muchas personas recaen si no cuentan con apoyo especializado.
El síndrome de abstinencia no es un castigo ni un retroceso. Es, en realidad, el primer paso fisiológico hacia la recuperación. Cada sustancia deja una huella distinta en el cuerpo y en la mente, y por eso es tan importante no afrontarlo en soledad ni improvisar el proceso.
En Clínica Forum Montau, acompañamos cada día a personas que, como tú o tus seres queridos, han decidido dejar atrás el consumo. Nuestra experiencia nos enseña que cuando se entiende lo que ocurre, se contiene emocionalmente a quien lo atraviesa y se ofrece un entorno seguro, la abstinencia se vuelve más llevadera… y sobre todo, superable.
Si estás considerando iniciar un tratamiento, o si tienes dudas sobre cómo acompañar a alguien que está en este proceso, estamos aquí para ayudarte. Porque nadie debería transitar este camino sin apoyo.
Contacta con nosotros y da el primer paso hacia una vida más clara, libre y consciente.
